マッサージの前に、きれいに足を洗いましょう
ツボを刺激するグッズを使ったり、手で足の裏をマッサージする前には、
足を洗うようにしましょう。
足を洗う時の注意点や、グッズの紹介をします。
「いつもの足ツボマッサージでもやろうかな」と、思ったら・・・
でも、ちょっと待ってください。
靴やスリッパの中のあなたの足が"どういう状態"だったのか、を想像してみてください。
どうでしょうか？
今日も、よく歩いて、私の足は頑張ってくれました。
いつもより太い？ むくんでいるみたいだなぁ・・・。
頑張ってくれた足です。
今日も、いっぱい汗をかいてくれました。
ちょっと汚れちゃったかな。
そう、まずは、お湯で足をきれいにしてあげましょう。
そうすることで、足のだるさ解消グッズや、
マッサージをする手を清潔にしておくことができます。
また、足を洗うときにお湯を使えば、足の血行がよくなりますし、気分もリラックスできます。
一石二鳥です。
では、どのように洗ったらいいでしょう？
洗面器にお湯を入れます。
せっけんをつけて、皮膚の表面の汚れを落としていきましょう。
手で足をなでるように、マッサージをする感じでやるのがいいですね。
ふだん丁寧に洗わないかもしれませんが、足の指の間も、汚れています。
手の指で、足の指を広げて丁寧に洗ってあげます
このときに、足の指を回すように動かしてあげると気持ちがいいです
足の指を動かすと、足の筋肉が動いて、足の血行がよくなります。
足の裏に刺激がほしい人は、ヘルシーフットウォッシャーというものがあります。
これは、くすぐったくて気持ちいい。
ヘルシーフットウォッシャーは、後で、洗うのが面倒だったりしますが・・・。
もし、足の臭いが気になる方がいらっしゃれば、
足の臭いは、主に雑菌が原因ですから、
手洗い用の薬用せっけんを使うと効果があります。
どうでしょうか。
足がきれいになったら、
さあ、あなたの足を"いたわって"あげましょう。
足を洗うようにしましょう。
足を洗う時の注意点や、グッズの紹介をします。
「いつもの足ツボマッサージでもやろうかな」と、思ったら・・・
でも、ちょっと待ってください。
靴やスリッパの中のあなたの足が"どういう状態"だったのか、を想像してみてください。
どうでしょうか？
今日も、よく歩いて、私の足は頑張ってくれました。
いつもより太い？ むくんでいるみたいだなぁ・・・。
頑張ってくれた足です。
今日も、いっぱい汗をかいてくれました。
ちょっと汚れちゃったかな。
そう、まずは、お湯で足をきれいにしてあげましょう。
そうすることで、足のだるさ解消グッズや、
マッサージをする手を清潔にしておくことができます。
また、足を洗うときにお湯を使えば、足の血行がよくなりますし、気分もリラックスできます。
一石二鳥です。
では、どのように洗ったらいいでしょう？
洗面器にお湯を入れます。
せっけんをつけて、皮膚の表面の汚れを落としていきましょう。
手で足をなでるように、マッサージをする感じでやるのがいいですね。
ふだん丁寧に洗わないかもしれませんが、足の指の間も、汚れています。
手の指で、足の指を広げて丁寧に洗ってあげます
このときに、足の指を回すように動かしてあげると気持ちがいいです
足の指を動かすと、足の筋肉が動いて、足の血行がよくなります。
足の裏に刺激がほしい人は、ヘルシーフットウォッシャーというものがあります。
これは、くすぐったくて気持ちいい。
ヘルシーフットウォッシャーは、後で、洗うのが面倒だったりしますが・・・。
もし、足の臭いが気になる方がいらっしゃれば、
足の臭いは、主に雑菌が原因ですから、
手洗い用の薬用せっけんを使うと効果があります。
どうでしょうか。
足がきれいになったら、
さあ、あなたの足を"いたわって"あげましょう。
